Ayurveda im Alltag

Der Ayurveda ist mega-kompliziert und gleichzeitig total einfach - wenn man weiß, wie man dieses komplexe System einfach und auf unseren westlichen und durchgetakteten Alltag runterbrechen kann. Ich zeige dir meine besten Routinen, meine bewährtestens Rezepte und passen alles auf deine ganz persönliche Lebenssituation an.

Kochschule & Ernährungs- beratung

Hier gehts ans Eingemachte: Analyse des Ist-Zustandes (was, wann und wie isst du), Kochschule offline oder online, ganz zugeschnitten nach den äußeren Umständen, ayurvedische kitchen-hacks und Entwicklung einer eignen Kochpraxis. Lecker!

Etablierung von Routinen

Ohne Alltagstauglichkeit nützt das beste System nix. Ob es für dich funtioniert wirst du daran merken, dass dein Alltag leichter und schöner wird. Wir finden zusammen deine eigene 'best practice'!

Feel free

Dein mental-emotionales System steht bei unserem dritten Baustein im Fokus.

Selfcare, Achtsamkeit, eine eigene Praxis dafür finden- starte in deine neue Wohlfühlzeit!


Paket 1: Bestimmung deiner persönlichen Konstitution & grundlegende Ernährungsempfehlungen (60-80 Minuten): 85 €

Paket 2: Konstitutionsanalyse, persönlicher Ernährungscheck,

1 Kochcoaching & Rezepte: 189 €