Vinyasa Flow Yoga - Thai Yoga Bodywork

Die Verbindung von Körper, Geist und Seele

Im Vinyasa Yoga synchronisieren wir die Haltungen (Asanas) mit der Konzentration auf den Atem zu einem einzigen Fluss oder Flow - Meditation in Bewegung. Mit jedem Atemzug tiefer in die Asana - ruckzuck bist Du im Hier und Jetzt, eingebunden auf Deiner Matte und das Gedankenkarussell schaltet sich ab. So schön. Vinyasa Flow Yoga ist ein dynamischer und körperbetonter Yogastil,  bei dem der Fokus auf dem fließenden Wechsel von Dehnungs- und Kräftigungspositionen liegt. Wir kommen zusammen in kleinen Gruppen von maximal 6 TeilnehmerInnen.

Dich darin üben Du musst loszulassen - alle Dinge, von denen Du fürchtest sie zu verlieren.                           - Meister Yoda